Правильное мытье рук важно для поддержания хорошей гигиены.
До 80% инфекционных заболеваний можно избежать, правильно моют руки, так как для многих кишечных инфекций нет вакцин. Поэтому личная гигиена остается самым важным средством профилактики.
Гигиене рук нужно учиться с детства. Всегда мойте руки, когда они грязные, после посещения общественных мест, после туалета, перед едой и в других случаях, когда это необходимо!
Из-за недостаточной гигиены рук можно заболеть следующими «болезнями грязных рук»: сальмонеллезом, брюшным тифом, дизентерией, вирусным гепатитом А, ротавирусной и норовирусной инфекциями. Через грязные руки очень быстро распространяются и воздушно-капельные инфекции – коронавирус, грипп, дифтерия, краснуха, скарлатина, ветряная оспа, корь, когда при разговоре, кашле или чихании рот прикрывают ладонью, и все возбудители попадают на руки.
Грязными руками нельзя трогать не только рот, но и глаза, нос или другие слизистые оболочки. Погладив домашних животных и плохо вымыв руки, можно заразиться гельминтозами (аскаридозом собак и кошек – токсокарозом, эхинококкозом, паразитарными простейшими – токсоплазмозом) и грибковыми заболеваниями.
Когда необходимо мыть руки?
Руки необходимо мыть всегда, когда:
- они явно грязные;
- перед едой;
- после посещения туалета;
- до и после приготовления пищи;
- после работы с грязной посудой или столовыми приборами, другими предметами;
- перед кормлением ребенка;
- после смены подгузников;
- после возвращения с улицы, двора, огорода или сада;
- после использования общественного транспорта;
- после пребывания в общественных местах;
- после общения с больным человеком;
- после вытирания носа;
- после прикосновения к животным или игр с ними.
Как правильно мыть руки?
При мытье рук важно помнить, что бактерии скапливаются не только на поверхности ладоней. Их нужно намыливать до запястий, не забывая про пальцы и ногтевые впадины.
Чтобы удалить бактерии и грязь, рекомендуется мыть руки не менее 20 секунд. Тщательно намыливайте всю поверхность рук и смывайте мыло теплой водой. Можно дважды спеть песню «Happy Birthday» («С днем рождения»), чтобы правильно отсчитать время мытья! Лучше всего сушить руки одноразовым полотенцем или салфеткой. После мытья рук избегайте контакта с новыми бактериями. Закрывайте кран бумажным полотенцем, старайтесь не прикасаться к грязной дверной ручке.
Это простой процесс, но он очень важен для предотвращения распространения микробов!!!
