Зимой и осенью мы все проводим много времени в закрытых и не проветриваемых помещениях, где создаются отличные условия для распространения вирусов, поэтому одной из профилактических мер является гигиена рук, соблюдение этикета при кашле и чихании.
Этикет при кашле и чихании, а также гигиена рук — это простые, но эффективные меры, которые помогают снизить распространение вирусов:
- При кашле или чихании необходимо прикрывать рот или нос носовым платком (лучше одноразовым) или отворачиваться.
- Если нет носового платка, кашляйте или чихайте в одежду, которая не будет контактировать с открытой рукой (например, в сгиб локтя или в карман), чтобы она служила фильтром.
- Не рекомендуется прикрывать рот или нос ладонью.
- Для очистки носа используйте одноразовые носовые платки, сразу выбрасывайте их и тщательно мойте руки.
- Избегайте кашлять или чихать рядом с другими людьми — отойдите в отдельное место.
- Не дуйте воздух в сторону других людей.
- Если вы здоровы и находитесь рядом с человеком, который кашляет или чихает, отойдите от него и ненадолго задержите дыхание.
- Мойте руки как можно чаще, особенно перед едой или после контакта с потенциально заражёнными предметами.
- Избегайте касаться дверных ручек или перил, которые могли трогать другие люди.
- Старайтесь избегать предметов, которыми обмениваются (деньги, билеты), используйте перчатки или оплачивайте картой.
- Прикасаясь к заражённым поверхностям, не трогайте лицо, рот или глаза.
- Если руки загрязнились выделениями из дыхательных путей, вымойте их с мылом и водой.
- Если нет возможности помыть руки, используйте антисептик для рук.
Если у вас возникнут вопросы, свяжитесь с нами:
💌 Эл. почта: info@togilas.lt
📞 Моб. тел.: 8 6 14 12278
