Žiemos ir rudens metu visi labai daug laiko praleidžiame uždarose ir nevėdinamose patalpose, kur yra puikios sąlygos plisti virusams, todėl viena iš prevencinių priemonių yra rankų higiena, kosėjimo bei čiaudėjimo etiketo laikymasis.
Kosėjimo ir čiaudėjimo etiketas bei rankų higiena – tai paprastos, bet veiksmingos priemonės, kurios padeda sumažinti virusų plitimą:
- Kosint ar čiaudint, būtina prisidengti burną ar nosį nosine (geriausia vienkartine) arba nusisukti.
- Jei nėra nosinės, kosėkite ar čiaudėkite į drabužius, kurie nekontaktuos su atvira ranka (pavyzdžiui, į alkūnės linkį ar skverną), kad jie veiktų kaip filtras.
- Nerekomenduojama užsidengti burnos ar nosies delnu.
- Nosies valymui naudokite vienkartines nosines, jas iškart išmeskite ir nusiplaukite švariai rankas.
- Venkite kosėti ar čiaudėti šalia kitų žmonių – pasitraukite į atskirą vietą.
- Nepūskite oro į kitų žmonių pusę.
- Jei esate sveikas ir atsiduriate šalia žmogaus, kuris kosėja ar čiaudi, atsitraukite nuo jo ir trumpam sulaikykite kvėpavimą.
- Plauti rankas reikia kuo dažniau, ypač prieš valgant ar palietus potencialiai užkrėstus daiktus.
- Venkite liesti durų rankenas ar turėklus, kurie galėjo būti paliesti kitų žmonių.
- Stenkitės vengti daiktų, kuriais keičiamasi (pinigų, bilietų), naudokite pirštines ar atsiskaitykite kortele.
- Palietę užkrėstą paviršių, nesilieskite prie savo veido, burnos ar akių.
- Jei rankos buvo užterštos kvėpavimo takų išskyromis, nusiplaukite jas su muilu ir vandeniu.
- Jei nėra galimybės nusiplauti rankų, naudokite rankų antiseptiką.
Kilus klausimams, susisiekite su mumis:
💌 El. paštas: info@togilas.lt
📞 Mob. Tel.: 8 6 14 12278
